জনপ্রিয় ফিটনেস পরিপূরক যা পেশী তৈরি এবং মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানোর দাবি করে তা কাজ করবে না, পরীক্ষাগুলির পরামর্শ।
উপাদানগুলির তালিকাটিও প্রকাশ করে যে তারা একটি দিয়ে তৈরি করেছে লো-ক্যালোরি সুইটেনার বর্তমানে যুক্তরাজ্যে নিষিদ্ধ।
4
ক্রিয়েটাইনঅ্যাথলিটদের মধ্যে দীর্ঘকালীন প্রিয় এবং ফিটনেস উত্সাহী, সাহায্য করার জন্য সর্বাধিক পরিচিত চর্বিযুক্ত পেশী তৈরি করুন।
দ্য পরিপূরক সম্প্রতি মূলধারায় বিভক্ত হয়ে পড়েছে, যেমন অধ্যয়নের পরে অধ্যয়নের পরামর্শ দেয় মস্তিষ্ক – স্মৃতি এবং বুদ্ধি উন্নতি থেকে শুরু করে মেনোপজ সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কুয়াশা হ্রাস।
গুগল গ্লোবাল মার্কেট ইনসাইটস অনুসারে, 2025 এর শুরু থেকে ক্রিয়েটাইন আঠালোগুলির অনুসন্ধানগুলি দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে।
তবে একটি বিশেষ ব্র্যান্ড, জনপ্রিয় সামাজিক মিডিয়াহাইপ পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে না।
ওভরলোড, যুক্তরাজ্য ভিত্তিক পরিপূরক সংস্থা যার 47,000 এরও বেশি অনুগামী রয়েছে ইনস্টাগ্রামদাবি করে যে এর প্রতিটি আঠাগুলিতে 1.5g ক্রিয়েটাইন রয়েছে।
সেই ডোজটিতে, গ্রাহকদের পুরো 5 জি দৈনিক ডোজ পেতে দিনে প্রায় চারটি খেতে হবে – শক্তি, কর্মক্ষমতা এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য অধ্যয়ন দ্বারা সমর্থিত পরিমাণ।
ব্রিটিশ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং প্রভাবশালী জেমস স্মিথ পরীক্ষার জন্য আঠাগুলি বন্ধ করে পাঠিয়েছে – এবং দাবি করেছে যে তারা প্রত্যেকে কেবল 0.084g ক্রিয়েটাইন রয়েছে।
এর অর্থ আপনার 5 জি ডোজ পাওয়ার জন্য, আপনাকে দিনে 50 টিরও বেশি আঠালো উপহাস করতে হবে।
ফলস্বরূপ, সংস্থাটি তদন্ত শুরু করেছে এবং পণ্যটির বিক্রয়কে বিরতি দিয়েছে।
একজন মুখপাত্র সানকে বলেছেন, “আমরা এই জাতীয় অভিযোগকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নিই এবং তৃতীয় পক্ষের প্রতিযোগীকে তাদের দাবির ভিত্তিতে আরও তথ্যের জন্য জরুরিভাবে আরও তথ্যের দাবি জানাতে প্রশ্নে লিখেছি।”
একটি প্রতিদ্বন্দ্বী পরিপূরক সংস্থা, পরিচিত পুষ্টিওভরলোডের টক তরমুজ স্বাদে পরীক্ষার আদেশও দিয়েছেন।
এটি দাবি করেছে যে প্রতিটি আঠালোকে আবিষ্কার করা হয়েছে যা কেবল 0.76 মিলিগ্রাম ক্রিয়েটাইন ছিল। এটি লেবেলে যা দাবি করা হয়েছে তার 0.05 শতাংশ।
“এটি বেশ সম্পর্কিত,” ক্রীড়া পুষ্টিবিদ জেস হিলার্ড দ্য সানকে বলেছেন।
“যদি কোনও পরিপূরক কার্যকরভাবে সক্রিয় উপাদান না থাকে
পরিমাণ, আপনি কেবল অর্থ অপচয় করছেন।
“তবে কেবল তা নয়, আপনি সময়ও নষ্ট করছেন এবং আপনার স্বাস্থ্য বা ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি সম্ভাব্যভাবে বিলম্ব করছেন” “
‘পরিপূরক বিশ্বের মধ্যে আন্ডারডোজিং ব্যাপকভাবে বিস্তৃত’
ব্রিটিশ ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনের (বিডিএ) নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান আইসলিং পিগট বলেছেন, পরীক্ষার ফলাফলগুলিতে প্রস্তাবিত “বিধিগুলি পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করা হচ্ছে না”।
“আমরা যে খাবার এবং পরিপূরকগুলি গ্রহণ করি তার বেশিরভাগ সুরক্ষা চেকের মধ্য দিয়ে যায় – তবে এখানে মনে হয় যে এই প্রক্রিয়াটির ফাঁক রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
“এটি প্রশ্ন উত্থাপন করে: সেখানে কি এমন আরও কিছু উপাদান রয়েছে যা পরীক্ষা বা প্রকাশ করা হয়নি?”
যুক্তরাজ্যে, পরিপূরকগুলি খাদ্য পরিপূরক (ইংল্যান্ড) প্রবিধান 2003 এর অধীনে নিয়ন্ত্রিত হয়, যা ইইউ এবং যুক্তরাজ্যের খাবারের সাথে সামঞ্জস্য করে আইন।
তাদের অবশ্যই সাধারণ খাদ্য সুরক্ষা আইন মেনে চলতে হবে এবং বিভ্রান্তিকর করতে পারে না স্বাস্থ্য দাবি।
তবে, ভিন্ন ওষুধগুলোপরিপূরকগুলি ততটা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং একই কঠোর পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় না।
“দুর্ভাগ্যক্রমে, আন্ডারডোজিং পরিপূরক বিশ্বের মধ্যে মোটামুটি বিস্তৃত সমস্যা,” জেস বলেছিলেন।
4
4
তিনি আরও যোগ করেছেন: “ওভরলোড ক্রিয়েটাইন গামি কেসের মতো কেলেঙ্কারীগুলি হাইলাইট করে যে সংস্থাগুলি জবাবদিহি করার ক্ষেত্রে নিয়মিত, স্বচ্ছ পরীক্ষা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।”
সূর্য এফএসএর সাথে যোগাযোগ করেছে এবং চার্টার্ড ট্রেডিং স্ট্যান্ডার্ড ইনস্টিটিউট (সিটিএসআই) মন্তব্য করার জন্য।
ব্র্যান্ডটি তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার চিত্র পোস্ট করে সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করেছিল – তবে কিছু বিবরণ কালো হয়ে গেছে।
এর নিজস্ব পরীক্ষায় জানা গেছে যে প্রতিটি 2 জি আঠালো 37 শতাংশ ক্রিয়েটাইন রয়েছে।
এই গণনা থেকে, এর অর্থ প্রতিটি আঠালো ক্রিয়েটাইন 0.74g থাকে – 1.5g নয়।
আমরা যদি লেবেলে বিশ্বাস করতে না পারি তবে আমরা কী বিশ্বাস করতে পারি?
আইসলিং পিগট
ওভরলোডের ক্রিয়েটাইন গামিগুলিতে উপাদান তালিকায় অ্যালুলোজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে – একটি সুইটেনার যা বর্তমানে যুক্তরাজ্যে নিষিদ্ধ।
জনপ্রিয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রঅ্যালুলোজ হ’ল কেটো স্ন্যাকসে ব্যবহৃত একটি লো-ক্যালোরি চিনির বিকল্প।
তবে এখানে, এটি একটি অভিনব খাদ্য হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ এবং এফএসএ দ্বারা অনুমোদিত হয়নি – যার অর্থ খাবার বা পরিপূরকগুলিতে বিক্রি করা অবৈধ।
ওভরলোড দ্য সানকে বলেছিল যে অ্যালুলোজ কখনও আঠাগুলিতে ছিল না এবং ভুল করে এর নাম লেবেলে যুক্ত করা হয়েছিল।
আইসলিং যোগ করেছেন, “এটি আপনাকে তালিকাভুক্ত নয় এমন পণ্যটিতে আর কী থাকতে পারে তা নিয়ে আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে।”
“আমরা যদি লেবেলে বিশ্বাস করতে না পারি তবে আমরা কী বিশ্বাস করতে পারি?”
ওভরলোড তার পরে তার ওয়েবসাইট আপডেট করেছে, পরীক্ষার পরে এবং পরবর্তী দাবির পরে অস্থায়ীভাবে সমস্ত পণ্য বিক্রয়কে বিরতি দিয়েছে।
আমরা কি কখনও আঠালো পরিপূরককে বিশ্বাস করতে পারি?
পুষ্টিবিদ জেস হিলার্ডের ওজন:
“আঠালো পরিপূরক অবশ্যই কার্যকর হতে পারে তবে তারা বেশ কয়েকটি সতর্কতা নিয়ে আসে।
“প্রথমত, এগুলিতে প্রায়শই অতিরিক্ত উপাদান থাকে যেমন শর্করা, কৃত্রিম রঙ এবং স্বাদগুলি আরও স্বচ্ছল করার জন্য।
“এটি তাদের ডায়েটে অপ্রয়োজনীয় সংযোজন সীমাবদ্ধ করার চেষ্টাকারীদের জন্য তাদের আবেদন হ্রাস করতে পারে।
“আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আঠালো আকারে ডোজিং নির্ভুলতার সাথে সত্যিকারের চ্যালেঞ্জগুলি রয়েছে, যা ওভরলোড কেলেঙ্কারী প্রকাশ করেছে।
“পাউডার বা ক্যাপসুলের তুলনায় গামিগুলিতে সক্রিয় উপাদানগুলি সমানভাবে বিতরণ করা আরও কঠিন এবং সময়ের সাথে সাথে স্থিতিশীলতাও একটি সমস্যা হতে পারে।
“সুবিধাজনক এবং সুস্বাদু হলেও, গামিগুলি সর্বদা গুরুতর পরিপূরকের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য বিকল্প নাও হতে পারে।”
একজন মুখপাত্র দ্য সানকে বলেছিলেন: “ওভরলোডে আমরা আমাদের ব্যবসায়ের কেন্দ্রে গ্রাহকের সন্তুষ্টি রাখি।
“এটির ফলস্বরূপ আমরা আমাদের পণ্যগুলির সমস্ত বিক্রয়কে অস্থায়ীভাবে বিরতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
“এটি তাদের মধ্যে থাকা ক্রিয়েটাইন স্তরের বিষয়ে তৃতীয় পক্ষের প্রতিযোগীর দাবি অনুসরণ করে।”
তারা আরও যোগ করেছে: “একই সাথে, এবং প্রচুর সতর্কতার বাইরে আমরা আমাদের উত্পাদন অংশীদারকে সাথে সাথে একটি তাত্ক্ষণিক এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ তদন্ত শুরু করেছি এবং তথ্যগুলি নির্ধারণের জন্য একটি বাহ্যিক শিল্প-অনুমোদিত অনুমোদিত পরীক্ষামূলক পরীক্ষাগার নিয়োগ করেছি।
“অতিরিক্তভাবে, অ্যালুলোজ কখনও আমাদের উত্পাদন অংশীদারদের সরবরাহ করা কোনও ওভরলোড পণ্য গঠনে অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি।
“একটি প্যাকেজিং ত্রুটি এটিকে ভুলভাবে অল্প সংখ্যক ব্যাচে উপাদান হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছিল This এটি এখন সংশোধন করা হয়েছে।
“উচ্চমানের পণ্য উত্পাদন এবং গ্রাহক পরিষেবা এবং সন্তুষ্টির দুর্দান্ত স্তরের সরবরাহ করা আমাদের ব্যবসায়ের কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে এবং আমরা দীর্ঘমেয়াদে এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।”
