কীভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আমি কি আমার মুখের উপর এস্ট্রোজেনটি ঘেউ করে দিয়েছিলাম? ঠিক আছে, ডেভিড বেকহ্যাম আমাকে এটি করতে বাধ্য করেছে।
গত দুই মাস ধরে আমি তার অনুসরণ করছি সৌন্দর্য এবং ফিটনেস শাসন, আমার বাজেট হিসাবে অভিযোজিত। আমি বাজেট হিসাবে ছায়া জীবনের নেতৃত্ব দিচ্ছি বেকস।
5
5
এটি সেই ছবিগুলি দিয়ে শুরু হয়েছিল – দ্য হুগো বস অন্তর্বাসগুলিজানুয়ারিতে মুক্তি পেয়েছে।
এমন এক যুগে যেখানে বেশিরভাগ পুরুষরা খারাপ হাঁটু এবং একটি প্রস্টেট বাল্জ বিকাশ করছেন, সেখানে তিনি ছিলেন – লিথ, তৈলাক্ত, কাটা, কুঁচকানো সামনের দিকে, একটি আত্মবিশ্বাসী ম্যানস্প্রেডে পা।
বাজেট বেকস হিসাবে ছায়া জীবন
আমি তাকালাম, স্ল্যাক-চোয়াল। আমাদের মধ্যে কেবল পাঁচ বছর রয়েছে এবং আমি ভাবতে চাই যে আমি ভাল অবস্থায় আছি।
প্রেমের হ্যান্ডলগুলি, কুঁচকানো এবং পাতলা ছাড়াও চুলআমি একটি ভাল আলোতে 52 এর জন্য পাস করতে পারি।
আমিও কি এমন দেখতে পারি? এবং তাই আমার আট সপ্তাহের চ্যালেঞ্জ শুরু হয়েছিল। আমার স্ত্রী স্টেফানি, 45, সন্দেহবাদী। তবে বেকস ফ্যান হওয়ায় তিনিও আশাবাদী।
ইস্ট্রোজেন একটি ভুল। একটি ডেভিড গ্রুমিং সিক্রেটস হ’ল তার মিসাস যা কিছু ব্যবহার করে ভিক্টোরিয়া চারপাশে শুয়ে থাকা পাতা।
গ্রুমিং সিক্রেটস
তাই আমিও করি। প্রতি রাতে, স্টেফানি একটি ক্রিম প্রয়োগ করে যা সে বিছানায় রাখে। কখনও কখনও, দিনের বেলাও, তিনি গরম আছেন কি না তার উপর নির্ভর করে, যতদূর আমি কাজ করতে পারি।
এটি, আমি ধরে নিই, এটি একটি মূল্যবান অমৃত, এবং কয়েক দিনের জন্য আমি তাকে কিছু না বলে কয়েকটা ছিনতাই করি।
এটি আমার বর্ণকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে না, তবে আমি নতুনটি দেখার জন্য একটি অযৌক্তিকভাবে দৃ strong ় তাগিদ পাই ব্রিজেট জোন্স ফিল্ম।
আমি যখন আমার ভুলটি বুঝতে পারি এবং আমি যা করেছি তা স্বীকার করি, তখন স্টেফানি একটি ভ্রু উত্থাপন করে বলে: “কমপক্ষে আপনি স্তন বাড়ান নি।”
দই হ’ল একটি চতুর হ্যাক যা আমি নিজেকে একটি নলটিতে 60 ডলার বাঁচানোর জন্য তৈরি করি ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম বিউটি ডেইলি ল্যাকটিক অ্যাসিড জেল ক্লিনজার, যা ডেভিড ব্যবহার করতে পরিচিত।
ল্যাকটিক অ্যাসিডও দই এবং কিমচির মতো ফেরেন্টেড পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়। বাঁধাকপি যেহেতু সঠিক ধারাবাহিকতা সরবরাহ করে না, তাই দই নিখুঁত।
চুল প্রতিস্থাপনের গুজব
আমি চকোলেট বলগুলির সাথে মুলার কর্নার ভ্যানিলা দই ব্যবহার করি, যেমন আপনি “মুখোশ” কার্যকর হওয়ার অপেক্ষায় থাকাকালীন আপনি ট্রিটসকে মঞ্চ করতে পারেন।
বেকসের চুল হ’ল আরেকটি রহস্য যা ডিকোডিংয়ের প্রয়োজন। বসের ফটোগুলিতে, এটি অন্ধকার এবং টসলেড।
ছায়াগুলি পাতলাতাটি আড়াল করতে সহায়তা করে, যা ডেভিড যখন তার 2023 সালে উপস্থিত হয়েছিল তখন আরও স্পষ্ট হয়েছিল নেটফ্লিক্স ডকুমেন্টারিবেকহ্যাম
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে ডেভিড একটি আছে চুল প্রতিস্থাপনতবে এর কোনও অফিসিয়াল নিশ্চিতকরণ কখনও হয়নি।
5
5
ভ্রমণ ছাড়া তুরস্কআমি প্রতিযোগিতা করতে পারি না। আমার হেয়ারলাইনগুলি লগাররা প্রবেশের পরে অ্যামাজন রেইন ফরেস্টের মতো জ্বলজ্বল পৃথিবী।
পরিবর্তে, ডেভিড বেকহ্যাম এস/এস ’24 সংগ্রহের দ্বারা চশমাটি চালু করার সময় আমি ডেভিড যে স্টাইলটি তৈরি করেছিলাম তা বেছে নিয়েছি এবং আমার মাথা শেভ করেছেন।
তার অন্ধকার এবং মুডি চেহারাটি পেরেক দেওয়ার জন্য, আমি কেবল পুরুষদের জন্য জিএক্স গ্রে হ্রাসকারী শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারকে নিয়ন্ত্রণ করি যা অ্যাক্সেল গ্রিজের মতো গন্ধযুক্ত, তবে আমার ধূসর রঙের কান্ডটি একটি টোন বা দুটি নিচে নিয়ে আসে।
আমি এটি আমার ভ্রুতেও ব্যবহার করি, যা এখন দুটি পোড়া শুঁয়োপোকা এর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ।
শরীরের চুল আরেকটি চ্যালেঞ্জ। আমাদের লোকটি চুলহীন থেকে ম্যানিকিউর পর্যন্ত অনেকগুলি পুনরাবৃত্তি করেছে, তাই আমি যুক্তরাজ্যের মোম কুইন, কিম ললেস -এর দিকে ফিরে যাই।
বেকস এটিকে অনায়াসে দেখায় এবং আমাদের বাকিদের উচ্চাকাঙ্ক্ষী করার জন্য কিছু দেয়
তিনি যে ব্যাখ্যা তাঁর বসের ছবি, বেকস তার বুক, টর্সো এবং প্যান্টি লাইনটি সাবধানতার সাথে সজ্জিত করেছে, তাকে তার প্যান্টের পাটি ঝুলিয়ে রেখে পাবগুলির স্প্রাউট ছাড়াই ম্যানস্প্রেড করতে দেয়।
“সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সেই অঞ্চলে চুল মিশ্রিত করা,” কিম বলেছেন। “যদি আপনি তা না করেন তবে আপনি একপাশে চুলের একটি লাইন এবং অন্যদিকে টাকের ত্বক দিয়ে শেষ করেছেন, যা অদ্ভুত দেখাচ্ছে।”
গ্রাহক বিশেষজ্ঞ, কিম এমনকি আমাকে টেমপ্লেট হিসাবে ব্যবহার করতে বেকসের চুলের একটি বডি ম্যাপ পাঠায়।
ইভেন্টে, তবে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমার রূপান্তরটি প্রচুর পরিমাণে প্রয়োগের সাথে জড়িত থাকতে পারে (অস্থায়ী) উল্কিতার 2013 এইচএন্ডএম বডিওয়্যার লঞ্চ থেকে বেকসকে অনুকরণ করা এবং প্রচুর পরিমাণে বন্ধ হয়ে যাওয়া ভাল।
‘ম্লান হৃদয়ের জন্য নয়’
আমি নিজেকে লন্ডনের সোহোতে স্ট্রিপ চুল অপসারণ বিশেষজ্ঞদের উপকারের সক্ষম হাতে রেখেছি, মূলত কারণ তারা ভিক্টোরিয়া বেকহ্যামকে ক্লায়েন্ট হিসাবে গণনা করে।
আপনার শরীর থেকে চুল টানানো কখনই একটি শিথিল অভিজ্ঞতা হতে পারে না, যদিও কোনও টিভি এর যোগদানের ব্যাক-টু-ব্যাক এপিসোডগুলি যোগ করা বন্ধুরা একটি বিভ্রান্তি হিসাবে একটি দুর্দান্ত স্পর্শ।
ওয়াক্সার মারির অভিজ্ঞ হাতে, প্রক্রিয়াটি দ্রুত এবং তুলনামূলকভাবে বেদনাদায়ক, বুক বাদে, যা ম্লান হৃদয়ের পক্ষে নয়।
দুটি পর্ব পরে, আমি পোরপাইজের মতো মসৃণ এবং লাল হাল্কের মতো জ্বলজ্বল করছি।
এরপরে, আমি ডেভিডের সুস্থতার রুটিন নিয়ে গবেষণা করি এবং এমন একটি নেতৃত্ব খুঁজে পাই যা আশাব্যঞ্জক বলে মনে হয়। “আমি আকুপাংচার, গভীর টিস্যু ম্যাসেজ এবং এর একটি বড় অনুরাগী চুপিং”তিনি একবার বলেছিলেন।
একটি সেক্সি কাঠবিড়ালি মত, [Beckham] বাদামে স্ন্যাকস, তবে কেটলি ক্রিস্পস এবং স্টেলা আর্টোইসের জন্য একটি জিনিস রয়েছে, কারণ তারা সম্ভবত তাকে মেগা-টাকা প্রদান করে। আমি তার ডায়েটের চেরি-পিক উপাদানগুলি-বিশেষত, লেগার এবং ক্রিস্পস
কোন মানুষ চুপ করা পছন্দ করে না? আমি স্টেফানিকে জিজ্ঞাসা করি, যদি গবেষণার উদ্দেশ্যে, সে আমাকে চুপ করে কিছু মনে করবে না।
তিনি টুটস এবং ব্যাখ্যা করেছেন যে বেকস এর অর্থ এই ধরণের চুপিং নয়। পরিবর্তে, এটি বিকল্প থেরাপি যেখানে রক্ত প্রবাহের প্রচারের জন্য সাকশন কাপগুলি শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকে।
শিক্ষিত, আমি নিজেকে আবার টেকসই করে ফেলেছি, সিদ্ধান্ত নিই যে এটি আমার জন্য কিছুটা নতুন যুগ, এবং পরিবর্তে ডেভিডের ডায়েট এবং ফিটনেস রুটিনে ফিরে আসে।
দেখা যাচ্ছে যে তিনি একজন ডায়েটরি সাধু, একটি পনির অমলেট দিয়ে দিনটি শুরু করেন, তারপরে নিজেকে পাতলা মুরগি, শাকসবজি এবং মাছ দিয়ে জ্বালিয়ে দেন।
সেক্সি কাঠবিড়ালিগুলির মতো তিনি বাদামে স্ন্যাকস করেন তবে কেটল ক্রিপস এবং স্টেলা আর্টোইসের জন্য একটি জিনিস রয়েছে, কারণ তারা সম্ভবত তাকে মেগা-বকস প্রদান করে। আমি তার ডায়েটের চেরি-পিক উপাদানগুলি-বিশেষত, লেগার এবং ক্রিস্পস।
তার নিজস্ব পরিপূরক ব্র্যান্ড, আইএম 8 রয়েছে। হিরো প্রোডাক্ট হ’ল বেকহ্যাম স্ট্যাক: এসেনশিয়ালস + দীর্ঘায়ু সেট, একটি সুস্থতা ঘা যা “আরও প্রাণবন্ত, স্বাস্থ্যকর জীবনকে উত্সাহ দেয়”।
এক মাসের সরবরাহের জন্য 154 ডলারে, এটি আমার বাজেটের বাইরে, তাই আমি হল্যান্ড এবং ব্যারেটে পপ করি এবং পরিবর্তে কিছু কড লিভার অয়েল এবং মাল্টিভিটামিন কিনে থাকি।
ফিটনেস স্ন্যাকিং
ডেভিডের ফিটনেস ব্যবস্থাও সমান জটিল। তিনি “ফিটনেস স্ন্যাকিং” করেন – দিনের বেলা ক্রিয়াকলাপের ছোট্ট আউটআউটগুলি, যার মধ্যে রয়েছে সাইক্লিং কাজ, হাঁটা কুকুর এবং উদ্যান। বেশিরভাগ মানুষের এই জন্য অন্য নাম রয়েছে – জীবন।
যখন তিনি ফিটনেসে স্ন্যাকিং করছেন না, ডেভিড একটি স্লেজ 250 গজ ধাক্কা দেয়, 60 পুশ-আপ করে, একটি যুদ্ধের দড়িটি চারপাশে ঠাট্টা করে, একটি কেটলবেল এবং স্কোয়াটকে দোলায়।
এটি মাত্র সোমবার। মঙ্গলবার, তিনি 1 কিলোমিটারের জন্য 10 সেট স্প্রিন্টিং করেন। তারপরে বুধবার, এটি 200 স্কোয়াট, 150 পুশ-আপস, 100 লেগ উত্থাপন, 25 বার্পিজ এবং 50 টি প্ল্যাঙ্ক-টু-পুশ-আপস।
তারপরে এটি দৌড়াতে ফিরে আসে এবং এর মধ্যে, তিনি যোগব্যায়াম, রক ক্লাইম্বিং এবং মার্শাল আর্ট করেন। Like শ্বরের মতো এবং ক্রেগ ডেভিডতিনি রবিবার শীতল হন।
ডেভিড বেকহ্যামের ট্যাটুগুলির অর্থ কী?
হাত
হাত দিয়ে শুরু, এবং ডেভিড বেকহ্যাম “প্রেম” শব্দটি তার বাম হাতের উপরের অংশে কালিযুক্ত, উভয় পাশে একটি গিলে ফেলেছে।
এটি 723 নম্বরের সাথে যুক্ত হয়েছে, এটি শার্টের সংমিশ্রণে তিনি বিখ্যাতভাবে পরেছিলেন ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড এবং পরে রিয়াল মাদ্রিদ।
তার ছোট আঙুলে, তার বিবাহিত বছরটি রয়েছে।
বেকসের একটি ছোট মহিলা-স্টিক চিত্রও রয়েছে তাঁর কন্যা ডিজাইন করেছেন হার্পার
নিবেদিত স্বামী স্ত্রীর কাছে সম্মতি হিসাবে আঙুলের উপর উলকি আঁকা “পশ” রেখেছেন ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম‘এস মশলা মেয়েরা ডাকনাম।
অস্ত্র
বেকসের দুটি হাতা আছে উল্কি তাঁর উভয় বাহুতে সেন্ট্রিপিসগুলি তার প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদন করে বিবাহ ভিক্টোরিয়া।
তাঁর দেহের শিল্পের সর্বাধিক বিখ্যাত তাঁর নামের আকারে আসে যা তার বাহুতে রয়েছে, যা সংস্কৃত ভাষায় কালিযুক্ত।
উভয়ই পশ এবং বেকস হিব্রু ট্যাটু রয়েছে, যা তারা তাদের ষষ্ঠ বিবাহ বার্ষিকী উদযাপন করতে পেরেছিল।
ম্যাচিং ট্যাটগুলি অনুবাদ করে, “আমি আমার প্রিয়জন এবং আমার প্রিয় আমার”।
এদিকে, দম্পতির দশম বার্ষিকী উপলক্ষে বেকসও তার বাম বাহুতে একটি আলাদা গোলাপ রয়েছে।
ঘাড়
বেকহ্যামের অন্যতম বিখ্যাত উল্কি তার ঘাড়ে রয়েছে, এটি একটি গথিক স্টাইল ক্রস এবং ডানা।
এটা তার প্রতীকী ধর্ম এবং তার ছেলের প্রতিরক্ষামূলক অভিভাবক হিসাবে কাজ করে রোমিওযার নাম অ্যাঞ্জেল উইংসের ঠিক নীচে উলকি আঁকা।
বেকহ্যামের ঘাড়ের পাশে তাঁর মেয়ে হার্পারের নামও রয়েছে।
এটি পরে তার চতুর্থ জন্মদিন উপলক্ষে “প্রেটি লেডি” শব্দটি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপডেট করা হয়েছিল।
পিছনে
বেকহ্যামের পিঠে উল্কি তাঁর পুত্রদের শ্রদ্ধা হিসাবে কাজ করে।
তাদের সুরক্ষার লক্ষণ হিসাবে তাঁর শীর্ষে অ্যাঞ্জেল উইংস রয়েছে।
বেকস ব্রুকলিনে তাঁর বড় এবং তাঁর কনিষ্ঠ পুত্র উভয়ই রয়েছে ক্রুজএর নামগুলি তার পিছনে জুড়ে।
দেহ
বেকহ্যামের একটি বিশাল বুকের উলকি রয়েছে যা নিজেকে যীশু হিসাবে একটি চিত্র, তিনটি করুব তাঁর পুত্র, ব্রুকলিন, রোমিও এবং ক্রুজের প্রতিনিধিত্ব করে।
পাদদেশে এসের চীনা প্রতীকগুলিতে তার বাম দিকের নীচে একটি উল্লম্ব উলকিও রয়েছে – এটি “মৃত্যু এবং জীবন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করেছে” হিসাবে অনুবাদ করে।
তার বাবার প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদন করে, তার পুরো মাস্টে একটি জাহাজ কালি রয়েছে – যা তার বাবার মতো একই রকম।
আমার স্থানীয় ডেভিড লয়েড জিম একটি এইচআইআইটি ক্লাস চালায়, তাই আমি সপ্তাহে বেশ কয়েকটি সেশনে সাইন আপ করি।
যেহেতু ডেভিড ভিবি -র সাথে কাজ করে, আমি স্টিফানিকেও দড়ি দিই, তবে তিনি আমার পাশে দাঁড়াতে অস্বীকার করেছেন, কারণ স্পষ্টতই আমি খুব ঘামছি এবং খুব বেশি ঘা।
আমার আট সপ্তাহের চ্যালেঞ্জ শেষে, আমি শিখেছি যে বেকস হওয়া সহজ নয়। বা সস্তা।
তিনি এটিকে অনায়াস দেখায় এবং আপনার যদি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের একটি সেনা থাকে, প্রচুর সময় এবং বিশ্বের সেরা গ্রুমার এবং থেরাপিস্টদের অ্যাক্সেস থাকে তবে সম্ভবত এটি।
এটি তাঁর কাছ থেকে কিছু দূরে নিয়ে যাচ্ছে না – তিনি আমাদের বাকিদের আকাঙ্ক্ষার জন্য কিছু দেন।
অনুশীলনটি অবশ্যই আমাকে সুর করতে সহায়তা করেছিল এবং আমি যখন রাতে আমার পায়জামায় টানছি তখন স্টিফানির প্রশংসনীয় চেহারাটি দিয়ে আমি এটির সাথে লেগে থাকার ইচ্ছা করি।
তবে ওয়াক্সিং এবং বাকি সমস্ত ক্ষেত্রে, আমি নিশ্চিত নই যে এটি প্রচেষ্টাটির পক্ষে মূল্যবান। আমি কি তার লোকটির ছায়াও? আপনি ছবিগুলি দেখেছেন – আপনি কী ভাবেন?
