স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বইগুলি কমপক্ষে 800 বছর পূর্বে – এবং পনিরের সাথে els ল খাওয়ার বিষয়ে সতর্কতা অন্তর্ভুক্ত করে।
ত্রয়োদশ শতাব্দীর চিকিত্সকরাও অনুশীলন করেছিলেন এবং ঘুম পরামর্শ, একজন গবেষক খুঁজে পেয়েছেন।
অধ্যাপক নোয়া নিকোলস্কি বলেছেন: “মন ও দেহের মধ্যে একটি সামগ্রিক সম্পর্ক বোঝা আমাদের যতটা ভাবতে পারে ততটা আধুনিক নয়।
“আমরা জানি লোকেরা প্রতিরোধমূলক অনুশীলন করেছে ওষুধ সময়ের শুরু থেকে।
“তবে এই সুস্থতার অনুশীলনগুলি কখনই লিখিত ছিল না, তাই অনেক কিছু হারিয়ে যায় ইতিহাস। “
অধ্যাপক নিকোলস্কি, অফ মিয়ামি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিশ্ববিদ্যালয়, 13 তম শতাব্দীর একটি ইতালিয়ান পাঠ্য আবিষ্কার করেছে যা লেখা আছে: “খাওয়াগুলি খাওয়া খারাপ ভয়েসযারা ওষুধ সম্পর্কে কিছু জানেন তারা প্রমাণ করবেন।
“এবং চিজ এবং el ল প্রচুর পরিমাণে একসাথে খাওয়ার সময় ক্ষতিকারক হয়, যদি না আপনি প্রায়শই পান করেন ওয়াইন। “
তিনি আরও যোগ করেছেন: “এই গ্রন্থগুলি আপনাকে আপনার দেহের বিভিন্ন অংশে এবং আপনার অভ্যাসগুলিতে মনোযোগ দিতে শেখায়।
“এগুলি আপনার শারীরিক এবং সংবেদনশীল প্রভাবিত করে স্বাস্থ্য।
“পরামর্শের চিকিত্সা যাই হোক না কেন, এটি সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান” “
