তার ফোনের দিকে তাকিয়ে রক্সি লংওয়ার্থ তার পেটে অসুস্থ বোধ করেছিলেন কারণ তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার স্পষ্ট ছবি পুরো স্কুলের চারপাশে প্রচারিত হচ্ছে।
রক্সির বয়স যখন তিনি জোর করে ছিলেন তখন মাত্র 13 বছর বয়সে একটি 17 বছর বয়সের কাছে সুস্পষ্ট ছবি পাঠানো তার স্কুলে।
9
এরপরে কী ঘটেছিল ব্রিটেনের প্রতিটি পিতামাতার হৃদয়ে সন্ত্রাসকে আঘাত করুন।
অনুভূতি নিজেকে সম্পর্কে দুর্বল এবং অনিশ্চিত – অনেক কিশোরী মেয়েদের মতো – রক্সি যখন তার স্বাধীন বিদ্যালয়ে তিন বছর উপরে একটি সুদর্শন, জনপ্রিয় ছেলের বার্তা নিয়ে বোমা ফাটিয়েছিল তখন চাটুকার ছিল।
প্রথমে তিনি তাঁর অনুরোধটি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন তবে রাতের পর রাতের নিরলস নিরলস স্ন্যাপচ্যাট বার্তাগুলি তাকে জানায় যে সে কতটা গরম ছিল, সে দুলছিল।
যখন পুশী 17 বছর বয়সী ছেলেটি অবশেষে তাকে হিমশীতল বলে অভিযুক্ত করতে শুরু করেছিল, রক্সি রিলেন্টেড।
বর্ণের চিত্রগুলি ভাগ করে নেওয়ার বিপদ সম্পর্কে স্কুলে সতর্কতা শুনে থাকা সত্ত্বেও, রক্সি জানতেন যে তিনি জবরদস্তিতে পড়াতে প্রথম মেয়ে হবেন না।
তবে রক্সির ‘অ্যাডমায়ার’ শীঘ্রই এই ছবিটি এমন এক বন্ধুর কাছে পাঠিয়েছিল যিনি তারপরে আরও বেশি চিত্র পাঠাতে রক্সিকে ব্ল্যাকমেইলিং শুরু করেছিলেন এবং খুব দীর্ঘ সময়ের আগে তার ছবিগুলি পুরো স্কুলে ভাগ করা হয়েছিল – যেখানে কয়েকশ সহকর্মী তাদের উপর ছিটিয়ে ছিল।
রক্সি, এখন 22, বলেছেন: “প্রথম চিত্রগুলি পাঠানো আমাকে ভয়াবহ মনে করেছিল, তবে আমি তখন নিজের সম্পর্কে খুব অনিরাপদ ছিলাম এবং এই ছেলের দৃষ্টি আকর্ষণ করে চাটুকার হয়েছিল।
“তারপরে একদিন তার বন্ধু আমাকে একটি পাঠ্য পাঠিয়ে আমাকে তাকে ছবি পাঠাতে বলেছিল।
“আমি তাকে উপেক্ষা করেছিলাম তবে অনেক আগেই তিনি আমাকে আমার অন্তর্বাসের মধ্যে ইতিমধ্যে আমার কাছে একটি ছবি পাঠিয়েছিলেন।
“তিনি বলেছিলেন যে তিনি আমার বছর বয়সে তাঁর চাচাত ভাইয়ের কাছে এটি প্রেরণ করবেন, তাই আমি তাকে কিছু পাঠাতে রাজি হয়েছি।”
ভয়াবহভাবে, রক্সি আরও যোগ করেছেন: “আমি পরে জানতে পেরেছিলাম যে তারা একটি উত্সবে আমার ফটোগুলি নিয়ে শীর্ষ ট্রাম্প খেলছে It এটি আমাকে অসুস্থ মনে করেছে।”
সফলভাবে ব্ল্যাকমেইল করা হয়েছে, রক্সির অন্তরঙ্গ চিত্রগুলি তার স্কুলের চারপাশে ছড়িয়ে পড়েছিল – এবং আরও খারাপ এখনও আসেনি।
তিনি কেবল অন্যান্য শিক্ষার্থীদের দ্বারা ট্রলড এবং নির্যাতন করেছিলেন তা নয়, স্কুল কর্মীরা রক্সিকে তার কী ভুল করেছে সে সম্পর্কে একটি রচনা লিখে শাস্তি দিয়েছিল – এতে জড়িত ছেলেদের শাস্তি দিতে ব্যর্থ হয়ে।
তিনি বলেছিলেন: “আমি ইতিমধ্যে এমন লজ্জা এবং অপরাধবোধ অনুভব করেছি এবং বিদ্যালয়ের প্রতিক্রিয়া সেই অনুভূতিটিকে আরও জটিল করে তুলেছে।”
আত্মঘাতী চিন্তা
এত লোককে জেনে ছবিগুলি রক্সিকে এমন লজ্জা বোধ করেছে যে বছরের পর বছর ধরে তিনি কারও উপর আস্থা রাখতে লড়াই করেছিলেন।
তিনি একটি আয়নায় নিজের প্রতিচ্ছবিটি দেখতে এবং এমনকি ‘ফটোগ্রাফ’ শব্দটি ট্রমাজনিত বলেও সহ্য করতে পারেননি।
তার আতঙ্কিত আক্রমণ হয়েছিল এবং নিজেকে কাটতে শুরু করেছিলেন এবং অবশেষে আত্মঘাতী হওয়ার পরে হাসপাতালে ভর্তি হন।
রবিবার লরা কুইনসবার্গের সাথে সাম্প্রতিক একটি টিভি সাক্ষাত্কারে রক্সি বলেছিলেন: “আমি স্ব-ক্ষতিকারক এবং আমার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পূর্ণরূপে ছড়িয়ে পড়ে নিজেকে শাস্তি দিতে শুরু করি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমার মনে হয়।
আমি খুব লজ্জা পেয়েছিলাম আমি এমনকি আয়নায় তাকাতে পারি না
রক্সি লংওয়ার্থ
“আমি ঘুমানো বন্ধ করে দিয়েছি, কণ্ঠস্বর শুনতে শুরু করেছি, একটি মনস্তাত্ত্বিক পর্ব দিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছি এবং পরের কয়েক মাস আত্মঘাতী ঘড়িতে কাটিয়েছি।
“আমি যখন এটি সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করি, তখন আমি অনুরূপ তবে বিভিন্ন অভিজ্ঞতার সাথে লোকদের বার্তাগুলি দিয়ে ডুবে গিয়েছিলাম, তবে এটি জুড়ে সাধারণ থ্রেডটি ছিল লজ্জার এই অনুভূতি।
“আমি ছিলাম, ‘এটাই পাগল যে এই সমস্ত লোক তাদের নিজের অনুভূতি নিয়ে বসে আছে'”
এখন রক্সি, যিনি বিশ্ববিদ্যালয় কলেজে নিউরোসিয়েন্স অধ্যয়ন করতে গিয়েছিলেন, লন্ডনতার ট্রমাটিকে ইতিবাচক কিছুতে পরিণত করতে দৃ determined ়প্রতিজ্ঞ।
তিনি একটি ওয়েবসাইট স্থাপন করেছেন যেখানে অনুরূপ অগ্নিপরীক্ষার শিকার ব্যক্তিরা তাদের গল্পগুলি ভাগ করতে পারে।
“আমি যদি একা অনুভব না করতাম তবে এটি আমার কাছে এতটা পার্থক্য করত,” সে বলে।
9
9
“এই ছেলেদের পক্ষে আমাকে ব্ল্যাকমেইল করা সম্ভব হয়েছিল বলে লজ্জাজনক ছিল।
“অনেক বাচ্চা তাদের পিতামাতাকে কী ঘটছে তা বলতে ভয় পেয়ে যায় তবে তারা যদি দেখতে পায় যে তারা একা না, এটি পরিবর্তন হতে পারে।
“আমি একা ছিলাম না জেনে আমার সাথে যা ঘটেছিল তার মধ্যে সমস্ত পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
“আমাকে কেবল তখনই অপব্যবহারের দ্বারা নয়, পরের বছরগুলিও প্রভাবিত হয়েছিল। আমি যে বছরগুলি নষ্ট করেছি কারণ, স্কুল সরানো সত্ত্বেও, আমি কাউকে বিশ্বাস করা এবং নতুন বন্ধুত্বকে আঘাত করা কঠিন বলে মনে করেছি।
“আমি এত লজ্জা পেয়েছিলাম যে আমি আয়নায় দেখতেও পারি না।”
নগ্নদের জন্য জিজ্ঞাসা
রক্সি, কে এখন একজন এনএসপিসিসির রাষ্ট্রদূতআশাবাদী যে ক্ষতিগ্রস্থদের কাছ থেকে প্রায় 10,000 প্রশংসাপত্র সংগ্রহ করা এবং “তরুণরা যা চায় তার দ্বারা পরিচালিত” পরিবর্তনের আকার পরিবর্তন করতে সহায়তা করার জন্য তাদের সরকারে নিয়ে যাওয়ার আশা করে।
তিনি গত বছর আলোচনায় কাটিয়েছেন স্কুল এবং যখন একটি 12 বছর বয়সী ছেলে জানিয়েছিল যে তিনি ভাবেন যে নগ্নদের কাছে জিজ্ঞাসা করা কোনও সম্পর্ক শুরু করার উপায়।
তার ওয়েবসাইটে থাকা প্রথম হাতের অ্যাকাউন্টগুলি দেখায় যে সুস্পষ্ট এবং নগ্ন চিত্রগুলি প্রেরণে অনুপ্রবেশ হয়েছে স্কুল।
9
9
একজন যুবতী লিখেছেন: “এটি আদর্শ হয়ে ওঠে যে গার্লসের ফোনগুলি আমার বছরের বিভিন্ন ছেলের কাছ থেকে রাতের বার্তাগুলির সাথে অতিরিক্ত বোঝা হয়ে যায়, জিজ্ঞাসা করে যে তারা কী অন্তর্বাস পরা ছিল, তারা স্কুলের চারপাশে যেভাবে দেখেছিল তার প্রশংসা করে এবং অবশেষে, আমার অহংকে এতটা স্ফীত করে তোলে যে আমি আমার অন্তর্বাসের মধ্যে আমার ছবিগুলির owed ণী বলে মনে করেছি।”
আরেকটি কলম: “যখন আমার বন্ধুরা এবং আমি 13 এর কাছাকাছি ছিলাম তখন আমরা এলোমেলো লোক এবং আমাদের পরিচিত লোকদের উভয়ের কাছ থেকে অযৌক্তিক ডি *** ছবিগুলি গ্রহণ করতে শুরু করি।
“আমরা আশেপাশে বসে এই হাসতাম, আমাদের কী মজার পাঠানো হয়েছিল তা খুঁজে পেয়েছিলাম। আমি চাইনি যে আমার মা আমাকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নিষিদ্ধ করুক, তাই কাউকে না বলা সহজ ছিল।”
আমি চাই বাচ্চারা জানতে পারে যে তারা একা নয়
রক্সি লংওয়ার্থ
মেয়েরাও একমাত্র ক্ষতিগ্রস্থ নয়।
এক যুবক ছেলেটি জানায় যে কীভাবে তাকে 21 বছর বয়সী ব্যক্তিকে মেসেজিং চ্যানেল ডিসকর্ডে দেখা হয়েছিল এমন এক 21 বছর বয়সী ব্যক্তির কাছে নগ্ন পাঠাতে ম্যানিপুলেট করা হয়েছিল।
তিনি লিখেছেন: “সেই সময় আমি বুঝতে পারি নি যে এটি হেরফের ছিল – আমি যদি তা না করি তবে তিনি আত্মহত্যার হুমকি দিচ্ছিলেন। আমি এত লজ্জা অনুভব করেছি যে আমি এ বিষয়ে কথা বলতে পারি না।”
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা
আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা প্রয়োজন, নিম্নলিখিত সংস্থাগুলি সহায়তা সরবরাহ করে।
নিম্নলিখিতগুলি যোগাযোগ এবং গোপনীয় বিনামূল্যে:
মন, www.mind.orgমানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ধরণ এবং তাদের জন্য কোথায় সহায়তা পাবেন সে সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করুন। 0300 123 3393 এ ইনফোলিনকে কল করুন (ইউকে ল্যান্ডলাইন কলগুলি স্থানীয় হারে চার্জ করা হয় এবং মোবাইল ফোন থেকে চার্জগুলি পৃথক হবে)।
ইয়ংমাইন্ডস কোনও শিশু বা যুবক কীভাবে অনুভব করছেন বা আচরণ করছেন তা নিয়ে চিন্তিত বাবা -মা বা যত্নশীলদের জন্য 0808 802 5544 এ একটি নিখরচায়, গোপনীয় পিতামাতার হেল্পলাইন চালান। ওয়েবসাইটটিতে একটি চ্যাট বিকল্পও রয়েছে।
মানসিক অসুস্থতা পুনর্বিবেচনা, www.rethink.orgপরামর্শ দেয় এবং তথ্য পরিষেবা মানসিক স্বাস্থ্য আইন, সামাজিক যত্ন, কল্যাণ সুবিধা এবং যত্নশীলদের অধিকারের মতো বিস্তৃত বিষয়গুলিতে ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। এর ওয়েবসাইটটি ব্যবহার করুন বা কল করুন 0300 5000 927 (কলগুলি আপনার স্থানীয় হারে চার্জ করা হয়)।
একসাথে মাথা, www.headstogether.org.ukপ্রিন্স এবং প্রিন্সেস অফ ওয়েলসের রয়্যাল ফাউন্ডেশন দ্বারা পরিচালিত একটি মানসিক স্বাস্থ্য উদ্যোগ।
আমাদের স্ক্রিন প্ল্যাটফর্মের পিছনে রক্সির খুন হওয়া কিশোরের মা সমর্থন করেছেন ব্রায়েনা ঘে।
ব্রায়েনা (১,) সহপাঠী স্কারলেট জেনকিনসন এবং বন্ধু এডি রাফক্লিফের দ্বারা হত্যা করা হয়েছিল, এখন দু’জনই এখন ১ 16 বছর বয়সী একটি প্রাক -আক্রমণাত্মক আক্রমণে চ্যাশায়ার 2023 সালে।
এস্টার ঘে সব মিলিয়ে স্মার্টফোনে কম্বল নিষেধাজ্ঞা চান স্কুল মধ্যে ইংল্যান্ডতবে রক্সি বলেছেন যে “প্রজন্মের মধ্যে ব্যবধান আরও প্রশস্ত করার” ঝুঁকি রয়েছে।
9
9
9
রক্সি যোগ করেছেন: “আমি কখনই ভাবিনি যে আমি সেই লোকদের মধ্যে একজন হব যারা সুস্পষ্ট ছবি পাঠায় তবে কেউ যখন আপনাকে প্রচুর মনোযোগ দিচ্ছে তখন এটি পড়ার সহজ ফাঁদ।
“আমি চাই বাচ্চারা জানতে পারে যে তারা একা নয়।”
পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে, 14 এবং 15 বছর বয়সের মধ্যে, একটি শিশু দ্বিগুণের চেয়েও বেশি একটি বর্ণবাদী চিত্র প্রেরণের সম্ভাবনা।
একটি যুব ওয়ার্কস সমীক্ষায় জানা গেছে যে ১৩ বছর বয়সী চার শতাংশ শিশু ১৪ ও ১৫ বছর বয়সী সাত শতাংশের তুলনায় নিজের ছবি পাঠিয়েছে।
13+ বছর বয়সী এই যুবকদের মধ্যে যারা নগ্ন বা সুস্পষ্ট চিত্রগুলি ভাগ করেছেন, 18 শতাংশ বলেছেন যে তারা এটি করার জন্য চাপ দেওয়া বা ব্ল্যাকমেইল করা হয়েছে।
এই প্রবণতায় জড়িত হওয়ার শীর্ষ কারণগুলি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা বা কোনও প্রতিক্রিয়া উস্কে দেওয়ার জন্য দেওয়া হয়েছিল।
কিশোর-কিশোরী এবং প্রাক-কিশোরদের অনলাইনে সুরক্ষিত রাখার বিষয়ে এনএসপিসিসির পরামর্শ
- বয়সের প্রয়োজনীয়তাগুলি অনুসরণ করুন – অনেক জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন, সাইট এবং গেমগুলি 13+, প্রাক -কিশোরদের সাথে এগুলি পরীক্ষা করা এবং অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- ফোন সরবরাহকারীদের সাথে কথা বলুন – যদি আপনার শিশু তাদের নিজস্ব স্মার্টফোনের মালিক হয় তবে এটি সন্তানের ডিভাইস হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য পরিষেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। এর অর্থ অতিরিক্ত সুরক্ষা বিধিনিষেধ স্থাপন করা যেতে পারে।
- আপনার শিশুকে তাদের সেটিংস দিয়ে সমর্থন করুন – আপনার শিশুকে ডিভাইস এবং অ্যাকাউন্টগুলিতে তাদের সুরক্ষা এবং ওয়েলবাইং সেটিংস পরিচালনা করতে সহায়তা করুন।
- নিয়মিত সুরক্ষা কথোপকথনে মনোনিবেশ করুন – এই বয়সে কথোপকথনগুলি নিয়মিত রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে সমর্থন করার জন্য প্রযুক্তি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তার টিপস সহ চ্যালেঞ্জিং কথোপকথনগুলি মোকাবেলায় আমাদের পরামর্শ পরীক্ষা করুন।
- সহায়তা এবং সহায়তার মুখোমুখি যুবকদের ভাগ করুন – নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু এমন পরিষেবাগুলি সম্পর্কে জানে যা চাইল্ডলাইনের মতো সহায়তা করতে পারে। আপনি ভাগ করে শুরু করতে পারেন অনলাইন সুরক্ষা পরামর্শ সামগ্রী এবং সরঞ্জাম সরান রিপোর্ট করুন আইডাব্লুএফ এবং চাইল্ডলাইন দ্বারা নির্মিত।
- পিতামাতার নিয়ন্ত্রণগুলি পুনর্বিবেচনা করুন – আপনাকে সম্ভবত এই বয়সে আপনার পিতামাতার নিয়ন্ত্রণগুলি আবার পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং সেগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে। এগুলি স্থানে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য এগুলি নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখুন।
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি একসাথে অন্বেষণ করুন – স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি যখন সমস্ত পরিবার তাদের অনুসরণ করতে সম্মত হয় তখন সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এটি ঘুমকে সমর্থন করার জন্য বিছানা থেকে দূরে ডিভাইসগুলি চার্জ করতে সম্মত হতে পারে এবং বিরতি নিতে সহায়তা করার জন্য খাবারের সময় ডিভাইসগুলি ব্যবহার না করে।
যদি আপনার শিশু আপনাকে এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তবে আপনি উত্তরটি জানেন না, বা তাদের সাথে অনলাইনে থাকা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলেন, এখানে আপনি কিছু করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে রয়েছে:
- এনএসপিসিসি অনলাইন সুরক্ষা হাবটি দেখুন: nspcc.org.uk/onlinesafety।
- কোনও উপদেষ্টার সাথে কথা বলতে এনএসপিসিসি হেল্পলাইন 0808 800 5000 কল করুন।
- অন্য পিতামাতাকে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার সন্তানের শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনার সন্তানের আরও সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তারা চাইল্ডলাইনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে: চাইল্ডলাইন.অর্গ.উইক।
