একজন মা যিনি “সূর্যের নীচে প্রতিটি ডায়েট” চেষ্টা করেছিলেন অবশেষে একটি মাউনজারো ওজন হ্রাস জব ব্যবহার করে 11 টি পাথর হারাতে সক্ষম হন।
25 বছর বয়সী রেবেকা ব্যাংকগুলি তার সাথে লড়াই করেছিল ওজন কয়েক বছর ধরে, স্কেলগুলি 26 তম 6lbs এ টিপেছে এবং তার বৃহত্তম 28 টি আকার পরেছিল।
6
6
তিনি স্যাক্সেন্ডা জ্যাবস, ওজন প্রহরী এবং রোজা সহ ওজন বদলানোর জন্য “সবকিছু” চেষ্টা করেছিলেন, তবে কিছুই কাজ করে বলে মনে হয় নি।
রেবেকা – যিনি স্বীকার করেছেন যে তাকে “রান্না করতে বিরক্ত করা যায় না” – এর আগে – প্রতিদিন টেকওয়েস অর্ডার করবে এবং তাই ছিল অতিরিক্ত ওজন তিনি সিঁড়ি বেয়ে উঠতে লড়াই করেছিলেন।
তার ওজন “ব্যাপকভাবে” তাকে প্রভাবিত করে মানসিক স্বাস্থ্যরেবেকা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তার বন্ধু যে ফটো নিয়েছিল তা নিজেকে দেখার পরে যথেষ্ট যথেষ্ট।
2024 এপ্রিল থেকে শুরু করে, তিনি প্রাথমিকভাবে তার ডায়েট উন্নত করার মাধ্যমে নিজেকে 4 তম হারিয়েছিলেন – টেকওয়েস এবং খাঁজ কাটা এবং ফাস্ট ফুড এবং পরিবর্তে চর্বিযুক্ত মাংস এবং শাকসব্জী খাওয়া এবং তার দৈনিক পদক্ষেপের গণনা 10,000 এ পৌঁছান।
চার মাস পরে, রেবেকা সাপ্তাহিক মাউনজারো জ্যাবস -এ শুরু করেছিলেন – যা তিনি ব্যক্তিগতভাবে মাসে মাসে £ 199 প্রদান করেন, মোট প্রায় 1,500 ডলার ব্যয় করেছেন এবং সেগুলি তার পেটে ইনজেকশন দিয়েছেন – এবং নয় মাসে আরও 7 তম হারাতে পেরেছেন।
নাবালতা সত্ত্বেও পেট ব্যথা উপলক্ষে, রেবেকা অন্য কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ভোগেনি।
তিনি এখন 15 তম ওজন, 10,000 হাঁটা পদক্ষেপ একটি দিন, একটি সরু আকার 16 পরা এবং তাকে বলে মানসিক স্বাস্থ্য উন্নতি হয়েছে।
রেবেকা, ক্লিথেরো থেকে একটি বাড়িতে থাকা মম-অফ-ওয়ান, ল্যাঙ্কাশায়ারবলেছিলেন: “আমার ছেলে, লরেঞ্জো, 13 মাস, আমি এটি হারাতে চেয়েছিলাম তার মূল কারণ।
“আমি তাকে পাওয়ার সাথে সাথেই আমি তার আশেপাশে থাকতে চাই এবং স্থূলত্ব-সম্পর্কিত কোনও সমস্যা পেতে চাই না।
“আমি এর আগে অনেক অন্যান্য জিনিস চেষ্টা করেছি এবং তারা সকলেই কাজ করে না।
“হাঁটার মতো বেসিক ক্রিয়াকলাপগুলি একটি সংগ্রাম ছিল।
“এটি আমাকে মানসিকভাবে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করেছিল – আমি আমার দেহের চিত্রটি নিয়ে অসন্তুষ্ট ছিলাম।
“কিছু লোক এটিকে প্রতারণা হিসাবে দেখতে পারে তবে আমি বলি এটি আমাকে যাত্রায় সহায়তা করার একটি সরঞ্জাম – এটি আমাকে খাবারের সাথে আমার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে সহায়তা করেছে।
“খাবারের সাথে আমার মানসিক সম্পর্কের কারণে পরিবর্তিত হয়েছে।”
“এখন আমার মানসিক স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হয়েছে, এবং আমি আরও ভাল ঘুমাচ্ছি।”
আগে ওজন হারাচ্ছেরেবেকা মনে হয়েছিল যেন তার নেই শক্তি সঠিক খাবার রান্না করতে – এমন কিছু যা সে বলে জবটি বিপরীত করতে সহায়তা করেছে।
কিছু লোক এটিকে প্রতারণা হিসাবে দেখতে পারে তবে আমি বলি এটি আমাকে যাত্রায় সহায়তা করার একটি সরঞ্জাম – এটি আমাকে খাবারের সাথে আমার সম্পর্ক পরিবর্তন করতে সহায়তা করেছে
রেবেকা ব্যাংক
রেবেকা বলেছিলেন: “আমি কেবল সারাক্ষণ ফাস্টফুড খাচ্ছিলাম, এবং আমি রান্না করতে বিরক্ত হতে পারি না” টেকওয়েজ অর্ডার করা আমার সবচেয়ে খারাপ জিনিস ছিল – আমি পেয়ে যাব কেএফসি, ম্যাকডোনাল্ডসপিজ্জা টেকওয়েস এবং তাদের উপর মাসে প্রায় 500 ডলার ব্যয় করে।
“সিঁড়ি বেয়ে উঠা খুব কঠিন ছিল, পাশাপাশি গাড়িতে ফিট করা।
“আমার ছিল না বডি ডিসমোরফিয়া যেমন, তবে একদিন, আমি ভেবেছিলাম যে কেউ আমার ছবি তোলার পরে আমার সত্যিই কিছু করা দরকার – আমি কতটা ওজনের হয়ে উঠব তা নিয়ে আমি বিরক্ত হয়েছিলাম। “
“তবে জব খাবারের সাথে আমার সম্পর্ককে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করেছে।”
তিনি একটি একত্রিত করে শুরু ঘাটতি ক্যালোরি এবং প্রতিদিনের পদচারণা এবং একটি প্রাথমিক 4 তম হারাতে সক্ষম।
আগে এবং পরে রেবেকার ডায়েট
আগে ডায়েট
প্রাতঃরাশ: পূর্ণ ইংরেজি ভাজা
মধ্যাহ্নভোজন: পিজ্জা
রাতের খাবার: কোনও ধরণের টেকওয়ে
পানীয়: ফিজি পানীয়
ডায়েট পরে
প্রাতঃরাশ: প্রোটিন পোরিজ এবং ফল
মধ্যাহ্নভোজন: মিষ্টি আলু এবং টুনা
রাতের খাবার: সালমন বা মাংস এবং নিরামিষ
পানীয়: জল, রস এবং প্রোটিন কাঁপুন
মাউনজারোর সাহায্যে, তিনি আরও 7 তম হারিয়েছেন এবং তার অনেকগুলি ড্রাইভকে পদচারণা দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছেন।
তিনি বলেছিলেন: “আমি টেকওয়ে, ফাস্টফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলির চেয়ে বেশি মাংস এবং শাকসব্জী খাওয়া শুরু করি।
“আমি আমার কার্বস এবং চিনি গ্রহণের পরিমাণ ব্যাপকভাবে হ্রাস করেছি কারণ আমি পেয়েছি পিসিওএস পাশাপাশি এবং কার্বস এবং চিনি আপনাকে আরও প্রভাবিত করতে পারে।
“এর পরে, আমি অনুভব করেছি যে আমি আরও স্থানান্তরিত করতে লড়াই করছি।
“মাউনজারো সত্যিই আমাকে উপকৃত করেছে – এটি আমার ক্ষুধা সঙ্কুচিত করেছে এবং খাদ্য শব্দ নামক কিছু হ্রাস করেছে – যা খাদ্য সম্পর্কে চিন্তাভাবনা হ্রাস করে।
“আমি কী খেতে যাচ্ছি তা নিয়ে ভাবছি না পরবর্তী।
মাউনজারো সত্যিই আমাকে উপকৃত করেছে – এটি আমার ক্ষুধা সঙ্কুচিত করেছে এবং খাদ্য শব্দ নামক কিছু হ্রাস করেছে – যা খাদ্য সম্পর্কে চিন্তাভাবনা হ্রাস করে
রেবেকা ব্যাংক
“আমার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল না, এবং সরাসরি, আমি মানসিকভাবে প্রস্তুত ছিলাম এবং আমি এতে ছিলাম – ছোট অংশগুলি খাওয়ার অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগে না।
“আমি আশা করছি এটি চিরকাল না নেওয়ার জন্য। আমি চাই না।
“আমি আশা করছি যখন আমি 13 তম আমার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছে যাব তখন আমি আস্তে আস্তে নিজেকে ছাড়ব এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আটকে থাকব।”
তার শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন সত্ত্বেও, রেবেকা এখনও তার সাথে সামঞ্জস্য করছে নতুন চেহারা।
তিনি বলেছিলেন: “আমি এখনও আয়নায় তাকাই এবং এখনও নিজেকে বিশাল হিসাবে দেখছি।
“এটি কেবল তখনই যখন আমি ফটোগুলি দেখি যে আমি আসলে একটি পার্থক্য দেখতে পাচ্ছি।
6
6
6
“আমি শ্বাস না পেয়ে সাধারণ কাজগুলি করতে সক্ষম হয়েছি এবং আমার ছেলেকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার আরও শক্তি আমার রয়েছে।
“আমি আসলে দোকানে যেতে পারি এবং জিনিসগুলিও চেষ্টা করে দেখতে পারি” “
2023 সালের নভেম্বরে মেডিসিনস অ্যান্ড হেলথ কেয়ার প্রোডাক্টস রেগুলেটরি এজেন্সি (এমএইচআরএ) দ্বারা অনুমোদিত হওয়ার পরে মাউনজারো (তিরজেপাটাইড) যুক্তরাজ্যে উপলব্ধ হয়েছিল।
এনএইচএস ইংল্যান্ড এটি ব্যাপকভাবে উপলভ্য করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা সহ 23 ডিসেম্বর, 2024 এ এর ব্যবহার অনুমোদন করেছে।
এনএইচএস ব্যবহারকারীদের মাউনজারো পাওয়ার যোগ্য হওয়ার জন্য অবশ্যই 35 বা তার বেশি বিএমআই থাকতে হবে (আপনি যদি দক্ষিণ এশীয়, চীনা, অন্যান্য এশীয়, মধ্য প্রাচ্য, কালো আফ্রিকান বা আফ্রিকান-ক্যারিবিয়ান উত্সের মধ্যে থাকেন তবে 32.5 বা তার বেশি) এবং কমপক্ষে একটি ওজন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে হবে।
এনএইচএস বলেছে: “ওজন পরিচালনার জন্য তিরজেপাটিডের সাথে বসবাসকারী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত স্থূলত্ব এবং টাইপ 2 এর মতো অন্য ওজন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ।
“আপনার যদি আপনার ওজন সম্পর্কিত উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি থাকে তবে আপনি কেবল এনএইচএসে ওজন পরিচালনার জন্য তিরজেপাটাইড পেতে সক্ষম হবেন।”
তবে যুক্তরাজ্যের লোকেরা প্রেসক্রিপশনের জন্য ব্যক্তিগতভাবে অর্থ প্রদান করতে পারে।
ওজন হ্রাস জ্যাবসের অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
যে কোনও ওষুধের মতো, ওজন হ্রাস জ্যাবগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
ওজেম্পিকের মতো ইনজেকশনগুলির সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
বমি বমি ভাব: এটি সর্বাধিক রিপোর্ট করা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, বিশেষত যখন প্রথমে ওষুধটি শুরু করে। আপনার শরীর সামঞ্জস্য হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়।
বমি বমিভাব: প্রায়শই বমি বমি ভাবের সাথে একত্রে ঘটতে পারে।
ডায়রিয়া: কিছু লোক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মন খারাপ করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য: কিছু ব্যক্তি কোষ্ঠকাঠিন্যও অনুভব করতে পারে।
পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি: কিছু লোক পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারে।
ক্ষুধা হ্রাস: ওজন হ্রাসের জন্য ওজেম্পিক ব্যবহার করা লোকদের জন্য এটি প্রায়শই একটি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব।
বদহজম: খাওয়ার পরে ফুলে যাওয়া বা অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
অগ্ন্যাশয়: বিরল ক্ষেত্রে, ওজেম্পিক অগ্ন্যাশয় হিসাবে পরিচিত অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা পেটের তীব্র ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হতে পারে।
কিডনি সমস্যা: কিডনি ব্যর্থতা সহ কিডনির সমস্যাগুলির খবর পাওয়া গেছে, যদিও এটি অস্বাভাবিক।
থাইরয়েড টিউমার: থাইরয়েড ক্যান্সারের সম্ভাব্য বর্ধিত ঝুঁকি রয়েছে, যদিও এই ঝুঁকিটি প্রাণী অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে। এটি মানুষের মধ্যে নিশ্চিত নয়, তবে থাইরয়েড ক্যান্সারের ইতিহাসযুক্ত লোকদের ওজেম্পিক এড়ানো উচিত।
দৃষ্টি সমস্যা: রক্তে শর্করার মাত্রায় দ্রুত পরিবর্তনগুলি দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু লোক ওজেম্পিক গ্রহণের সময় অস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির কথা জানিয়েছেন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া (লো ব্লাড সুগার): বিশেষত যদি সালফোনিলিউরিয়াস বা ইনসুলিনের মতো অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহৃত হয়।
